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Graines de chia Bio - 250 g
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211277
- Ref. 211277
Riches en protéines et en oméga-3, les graines de chia constituent un excellent apport nutritionnel.
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Détails
Les graines de chia sont remplies d'acides gras oméga 3, encore plus que les graines de lin et le saumon. Ce « bon » gras joue un rôle clé pour un coeur en santé. En format 250 g, elles sont faciles à cuisiner et savoureuses à déguster.
Caractéristiques
Conditions conservation
On peut les manger entières mais aussi les moudre pour les incorporer aux céréales, salades, yogourts et boissons (2 cuillères à soupe par jour suffisent). On peut également l'utiliser sous forme de farine pour préparer des galettes, des biscuits ou des pains (ne pas excéder 5% de graine de chia). En Amérique du Sud, le chia est souvent consommé sous forme de boisson appelé “Chia fresca” : eau, graines de chia, jus de citron et sucre.
Origine de fabrication
Paraguay
Valeurs nutritionnelles
Caractéristiques physiques et nutritionnelles
CRITERES Moyenne pour 100 g
Energie 1825 kJ / 443 kcal
Matières grasses 30,7 g
dont acides gras saturés 3,3g
Glucides 7,72 g
dont sucres 0 g
Fibres alimentaires 34,4 g
Protéines 16,54 g
Sodium Traces
CRITERES Moyenne pour 100 g
Energie 1825 kJ / 443 kcal
Matières grasses 30,7 g
dont acides gras saturés 3,3g
Glucides 7,72 g
dont sucres 0 g
Fibres alimentaires 34,4 g
Protéines 16,54 g
Sodium Traces
Composition (ingrédient)
Graines de chia biologiques
En apprendre plus
Conseils et entretien
À conserver dans un endroit frais et sec. Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé.
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