livre "Mon régime one day detox" aux Éditions Leducs

Ce livre santé vous dévoile comment réaliser un programme détox, non plus en cure comme c’est habituellement proposé mais en une seule journée par semaine à répéter tout au long de l’année. Il ne s’agit ni de jeûner ni de se priver mais plutôt de privilégier pendant une journée des aliments non transformés pour se reconnecter à son corps. La méthode propose ainsi 4 programmes à suivre selon l’objectif poursuivi : minceur, antistress, belle peau et bien dans son ventre, et vous offre 50 recettes pour manger mieux et plus naturel. Le livre de 240 pages au format 15 x 21 cm fait la part belle à la phytothérapie qui par le biais d’infusions et de recettes naturelles vous accompagne dans votre programme.