Conseils et entretien
Par voie orale : 1 à 3 gouttes dans une cuillère de miel ou sur un comprimé neutre 2 à 4 fois par jour. Sur la peau : diluée à 20 ou 30% dans une huile végétale, vous pouvez aussi l’utiliser pure sur des zones localisées et peu sensibles. En friction sur les tempes, le front, derrière les oreilles, ou la nuque, l’huile essentielle de menthe poivrée soulage migraines, céphalées et sinusites. Sur la poitrine, le dos, la gorge, les sinus, elle contribue au traitement des infections ORL et broncho-pulmonaires. Sur le ventre, associée au basilic, en cas de spasmes intestinaux d’origine nerveuse ou sur le corps pour un effet rafraîchissant. En diffusion : vous pouvez en rajouter 10 à 15% dans un mélange d’huiles essentielles. Respirer quelques gouttes sur un mouchoir pour soigner infections rhino-pharyngées et sinusites, et pour la stimulation de l’intellect. Peut également servir à rafraîchir l’haleine et ou en cuisine.