SOS coup de froid : comment booster son immunité pour l'hiver ?
Cette saison charnière est souvent vécue comme un chamboulement pour l’organisme. À la sortie de l’été, le système immunitaire est mis à rude épreuve. La saison des rhumes et angines est officiellement lancée ! Bonne nouvelle, la nature a déjà tout prévu pour nous aider à prévenir et soigner ces petits maux…
Mieux vaut prévenir que guérir En stimulant le système immunitaire !
Un système immunitaire boosté sera plus en forme pour affronter les maladies d’hiver. En plus d’avoir une hygiène de vie saine en cette saison charnière, n’hésitons pas à faire appel aux pouvoirs de la nature.
Associée à la très populaire echinacea ou aux pépins de pamplemousse bio, la propolis a la réputation de stimuler le système immunitaire, assainir la sphère ORL et apaiser les éventuels premiers symptômes du « coup de froid ».
L’idée ? Ne pas attendre d’être bloqué au lit pour faire une cure de propolis. Il est utile de la prendre en prévention le temps de la saison ou dès l’apparition des premiers symptômes (fatigue, courbatures, maux de tête, maux de gorge, etc.). Gommes, comprimés, baume respiratoire, spray, sirop, ampoules et même bonbons… La propolis existe sous de nombreuses formes.
De leur côté, les superfruits ont l’avantage de contenir une belle dose d’antioxydants, à prendre toute l’année pour maintenir le système immunitaire en forme. Mûres, physalis, fèves de cacao ou baies de goji existent en mélange tout prêt et tout bio dans nos jardineries botanic®. On les grignote toute la journée et on profite de leur belle énergie.
Associée à la très populaire echinacea ou aux pépins de pamplemousse bio, la propolis a la réputation de stimuler le système immunitaire, assainir la sphère ORL et apaiser les éventuels premiers symptômes du « coup de froid ».
L’idée ? Ne pas attendre d’être bloqué au lit pour faire une cure de propolis. Il est utile de la prendre en prévention le temps de la saison ou dès l’apparition des premiers symptômes (fatigue, courbatures, maux de tête, maux de gorge, etc.). Gommes, comprimés, baume respiratoire, spray, sirop, ampoules et même bonbons… La propolis existe sous de nombreuses formes.
De leur côté, les superfruits ont l’avantage de contenir une belle dose d’antioxydants, à prendre toute l’année pour maintenir le système immunitaire en forme. Mûres, physalis, fèves de cacao ou baies de goji existent en mélange tout prêt et tout bio dans nos jardineries botanic®. On les grignote toute la journée et on profite de leur belle énergie.
Notre sélection
À adopter !
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LABORATOIRE LADRÔME
Spray nasal propolis Bio solisaire 30 ml LA DRÔME PROVENÇALE
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9,29 €309,67 € / l
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LABORATOIRE LADRÔME
Concentré de propolis et de pépins de pamplemousse Bio 50 ml LA DRÔME PROVENÇALE
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11,99 €239,80 € / l
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LABORATOIRE LADRÔME
Extrait de pépins de pamplemousse bio Drôme Provençale Citruvital - 50 ml
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15,20 €304,00 € / l
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LABORATOIRE LADRÔME
Citruvital Extrait de pépins de pamplemousse 100 ml LA DRÔME PROVENÇALE
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22,95 €229,50 € / l
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Immunité : faire le choix de la thérapie par les plantes Tisanes & huiles essentielles
Eucalyptus, pin, lavande ou encore thym, certaines huiles essentielles aux propriétés antiseptiques sont utilisées en inhalation pour soulager naturellement les symptômes du coup de froid. Grâce à cette méthode thérapeutique, les substances volatiles de l’huile essentielle se dégagent au contact de l’eau très chaude et soulagent les voies respiratoires. Pas de panique, l’inhalateur est un plus, mais un bol et un torchon font aussi très bien l’affaire.
Autre solution ? La tisane ! 100% naturelle, elle fait profiter à l’organisme des principes actifs de certaines plantes médicinales. La sauge, l’eucalyptus, le thym, le romarin et la menthe font partie de ces plantes antiseptiques, antispasmodiques, expectorantes et antivirales utiles pour soulager les symptômes du rhume et autres affections respiratoires de saison.
Autre solution ? La tisane ! 100% naturelle, elle fait profiter à l’organisme des principes actifs de certaines plantes médicinales. La sauge, l’eucalyptus, le thym, le romarin et la menthe font partie de ces plantes antiseptiques, antispasmodiques, expectorantes et antivirales utiles pour soulager les symptômes du rhume et autres affections respiratoires de saison.
Notre sélection
À adopter
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LABORATOIRE LADRÔME
Huile essentielle bio d'Eucalyptus radié Ladrôme - 10 ml
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OFFRE SPÉCIALE
6,89 €5,51 €551,00 € / l
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LABORATOIRE LADRÔME
Huile essentielle bio de Pin sylvestre Ladrôme - 10 ml
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OFFRE SPÉCIALE
8,99 €7,19 €719,00 € / l
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LABORATOIRE LADRÔME
Huile essentielle bio de Lavande fine Ladrôme - 30 ml
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OFFRE SPÉCIALE
19,70 €15,76 €525,33 € / l
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LABORATOIRE LADRÔME
Huile essentielle bio de Thym à thymol Ladrôme - 10 ml
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OFFRE SPÉCIALE
13,90 €11,12 €1 112,00 € / l
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Recette : grog maison
Vous aurez besoin de :
2cl de rhum blanc
½ citron
2 cuillères à café de miel de romarin
Une pincée de cannelle
Un clou de girofle
Un verre
Une tasse
Une cuillère à café
½ citron
2 cuillères à café de miel de romarin
Une pincée de cannelle
Un clou de girofle
Un verre
Une tasse
Une cuillère à café
La recette
pas à pas
ÉTAPE 1 : Faire chauffer l’équivalent d’un verre d’eau chaude, comme pour une tasse de thé.
ÉTAPE 2 : Verser 2 cl de rhum dans une tasse et presser un demi-citron.
ÉTAPE 3 : Ajouter délicatement l’eau et deux cuillères à café de miel sur le mélange.
ÉTAPE 4 : Incorporer une éventuelle pincée de cannelle et un clou de girofle pour une touche gourmande très « route des épices ».
ÉTAPE 5 : Boire chaud, et avec modération !
ÉTAPE 2 : Verser 2 cl de rhum dans une tasse et presser un demi-citron.
ÉTAPE 3 : Ajouter délicatement l’eau et deux cuillères à café de miel sur le mélange.
ÉTAPE 4 : Incorporer une éventuelle pincée de cannelle et un clou de girofle pour une touche gourmande très « route des épices ».
ÉTAPE 5 : Boire chaud, et avec modération !
Comment booster l'immunité des enfants ?
Pour aider les organismes des plus jeunes à affronter l’hiver et ses petites maladies, la base est de privilégier une alimentation équilibrée. Faites leur faire le plein de vitamines et de minéraux grâce aux fruits et légumes de saison : soupes gourmandes, gratins et tartes salées seront vos alliés ! Pour vos enfants, les plus petits comme les plus grands, il est également indispensable de se dépenser. Même si les températures sont basses, pensez à prendre l’air et à vous oxygéner. Rien de tel qu’une bonne balade en forêt pour faire un peu d’exercice. Autre élément important : le sommeil. Des nuits de sommeil profond et réparateur sont primordiales pour la santé de vos enfants. Même si la période des fêtes approche, on essaie de se coucher tôt pour reprendre des forces. Et si vraiment vous voulez donner un coup de pouce à leur immunité, optez pour des compléments en vitamine D, fer etc… en privilégiant les produits d’origine naturelle !
Notre sélection
À adopter
Les compléments pour booster son immunité
Présentés par Lucie, notre experte naturopathe !
Une offre de bienvenue de -10%
Des bons d'achat 300 points = 5€
Des journées Club -15% toute l'année
Avantage croquettes 9 achetées = 1 offert
